Fitness-Programme von Konsolenherstellern weniger effektiv als richtiger Sport

So gut wie alle größeren Hersteller von Spielkonsolen haben spezielle Fitnessprogramme im Angebot, dessen Wirkweise mit echtem Sport allerdings nicht zu vergleichen ist.

Der Sportmediziner Klaus Völker vom Universitätsklinikum Münster untersuchte in den letzten Jahren die Effektivität von Konsolen hinsichtlich der Fitness und kam zu dem Ergebnis, dass nur das Boxen "zu einer moderaten Belastung führt", jedoch auch nicht an den "Effekt des echten Trainings heran reicht".

Nachteile von Konsolen-Trainingsprogrammen

In puncto Kraft, Beweglichkeit sowie Koordination sind die Effekte bestimmter Fitnessprogramme laut Völker durchaus vergleichbar mit professionellen Fitnesskursen im Studio.

Nichts desto trotz ist einer der großen Nachteile von Konsolen, dass die sozialen Kontakte wie sie in der Sportgruppe vorhanden sind schlichtweg fehlen, was auch für die Hilfestellungen eines realen Trainers gilt, welche den Trainierenden zusätzlich motivieren.