In Natur betrieben, hat Sport bessere gesundheitliche Auswirkungen

Grün steht für gesundes Essen und gesundes Leben, dass auch Sport besonders wirksam ist, wenn Kinder dabei "grüne" Bilder zu sehen bekommen, fanden jetzt Forscher der Coventry Universität aus England heraus und publizierten ihre Ergebnisse im Fachblatt International Journal of Environmental Research and Public Health.

Wer eine bessere gesundheitliche Wirkung des Sports erlangen will, sollte beim Training ein Video anschauen, auf dem ein Wald und Bäume zu sehen ist. Das Gefühl, im Grünen Sport zu treiben, verhilft zu einem niedrigeren Blutdruck. So lag nach einer Viertelstunde Ergometertraining der Blutdruck von 9- bis 10-jährigen Kindern um im Schnitt 5 Prozent niedriger, als bei einer Trainingseinheit ohne Naturbilder.

Die Forscher regen an, weiter in diese Richtung zu forschen. Ärzte müssten nach diesen Ergebnissen ihren Patienten Sport in der Natur verordnen, um den Blutdruck zu regulieren.