Sportliche Bewegung macht Kinder auch geistig fit
Bewegung deutscher Grundschüler deutlich gesunken
"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" ist eine bekannte Redewendung. Einer aktuellen Studie aus den USA zufolge gilt sie auch für Kinder. So hat sich gezeigt, dass Acht- bis Neunjährige, die regelmäßig Sport treiben, auch geistig fitter sind.
Sport fördert kognitive Fähigkeiten
Sie sind demzufolge in der Lage, sich besser zu konzentrieren und kognitive Aufgaben besser zu lösen. Zudem zeigen sie sich geistig flexibler. Dies, so die Wissenschaftler, habe ihre Ursachen in den sozialen Kontakten, die beim Sport entstehen. Vorausgesetzt, die Kinder hätten Spaß bei der körperlichen Bewegung.
Übergewicht vorbeugen
Ferner ist Sport gut für die Knochen- und Muskelbildung, verhindert Übergewicht und hat häufig positive Auswirkungen auf Blutfett- und Blutdruckwerte. Im Gegensatz zu früher bewegen Kinder sich heute weniger.
Nach einer Untersuchung des Robert-Koch-Instituts verbringt ein Grundschüler durchschnittlich jeden Tag neun Stunden im Liegen, neun Stunden im Sitzen, fünf Stunden im Stehen und lediglich eine Stunde in Bewegung.
