Dehnen News
Alle Kurzmeldungen zum Thema Dehnen.
Stretching und Dehnen sind Übungen, die die Beweglichkeit des Körpers verbessern sollen. Ein regelmäßiges Stretchen hilft dem Sportler die verkürzte Muskulatur zu entspannen und wirkt sich leistungssteigernd auf die sportlichen Aktivitäten aus.
11 Kurzmeldungen zum Thema
- Wann ist Dehnen sinnvoll - vor oder nach dem Sport?
Dehnübungen sind für die meisten Sportler selbstverständlich. Sie lockern die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Jedes Training ...
![Wann ist Dehnen sinnvoll - vor oder nach dem Sport?]()
- Fersenschmerzen - Dehnübungen beugen vor und lindern Beschwerden
Jeder zehnte Deutsche leidet irgendwann einmal unter Fersenschmerzen. Ursache sind gereizte Sehnen oder ein Fersensporn. Bei chronischer ...
![Fersenschmerzen - Dehnübungen beugen vor und lindern Beschwerden]()
- Fit im Alter durch spezielles Muskeldehnungstraining
Ab dem 20. Lebensjahr kann es schon zu Muskelverkürzungen kommen, die später zu möglichen Erkrankungen des Skeletts und auch der Organe ...
- Wann und wie dehne ich richtig?
Jahrelang galt das Dehnen vor der eigentlichen sportlichen Betätigung als ratsam. Mittlerweile sind auch kritische Stimmen laut geworden. Wie ...
- Dehnübungen vor dem Sport mindern nicht die Verletzungsgefahr
Dass Dehnübungen vor dem Sport das Verletzungsrisiko direkt senken, ist ein Mythos wie eine US-Studie beweist über die die "Apotheken Umschau" ...
- Mit 80 Jahren so fit und geschmeidig wie nie
Vor zwölf Jahren litt der Chinese Chen Daorong unter anhaltenden Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Er probierte es mit Massagen, Medikamenten ...
- Missliche Lage: Jogging endet mit Feuerwehreinsatz
In Ilmenau verlief die Joggingtour eines 21-jährigen Mannes völlig anders als geplant. Vergangenen Sonntagabend wollte dieser eine Runde durch ...
- Dehnen hilft nicht, um Sportverletzungen vorzubeugen
Beim Dehnen werden die Muskeln entspannt. Sinnvoll ist dies aber nicht, wie häufig angenommen, vor der sportlichen Betätigung als ...
![Dehnen hilft nicht, um Sportverletzungen vorzubeugen]()
- Durch falsche Körperhaltung verkürzen die Muskeln, dagegen helfen Dehnübungen
Viele Menschen sitzen den ganzen Tag vor dem Computer mit gekrümmten Rücken und die Beine unter dem Stuhl gekreuzt. Da ist es auch kein ...
![Durch falsche Körperhaltung verkürzen die Muskeln, dagegen helfen Dehnübungen]()
- Schmerzen durch Dehnen einfacher loswerden
Fußprobleme zeigen sich oft an der Ferse oder auch an der Achillessehne. Die Gründe können für diese Beschwerden sehr unterschiedlich sein, ...
- Dehnen ist wahrscheinlich kein Schutz vor Muskelkater und Verletzungen
Dehnübungen schützen weder vor noch nach dem Sport vor Muskelkater an den folgenden Tagen, berichtet die "Apotheken Umschau". Wissenschaftler ...
![Dehnen ist wahrscheinlich kein Schutz vor Muskelkater und Verletzungen]()
