Vorsätze für das neue Jahr durchziehen, auch wenn die Verführung manchmal groß erscheint

Alle Jahre wieder fassen viele Menschen zahlreiche gute Vorsätze für das neue Jahr, aber nur die wenigsten halten es dann auch wirklich durch. Entscheidend ist an dieser Stelle, sich keine utopischen Ziele zu setzen.

Sich von Verführungen fernhalten

Grundsätzlich spielen eine Menge Faktoren eine Rolle, wenn es darum geht, ein gestecktes Ziel zu erreichen. Dabei ist auch wichtig, sich bewusst von Verführungen fern zu halten. Ein einfaches Beispiel ist der Erhalt der Beziehung. Wer in einer festen und glücklichen Beziehung ist, schaut nicht permanent nach dem anderen Geschlecht. Das könnte die Gefahr in sich bergen, sprichwörtlich verführt zu werden. Ähnlich kann es auf das Rauchen umgemünzt werden. Wer ernsthaft das Rauchen aufgeben möchte, sollte sich von rauchenden Personen fern halten.

Der Wunsch abzunehmen

Anders sieht das mit einer Diät aus. Einen solchen Vorsatz sollte man nur fassen, wenn man ihn selbst tatsächlich verwirklichen möchte. Dabei ist es sinnvoll, eine Gewichtsabnahme ins Auge zu fassen, die man realistischerweise auch erreichen kann. Ist das Ziel zu hoch gesteckt, endet ein solcher Vorsatz meist mit den Worten, man habe es versucht.

Gute psychische Konstitution ist hilfreich

Ein gutes Selbstwertgefühl und eine gesunde Selbstwahrnehmung können helfen, die Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen, auch wenn es hin und wieder Verführungen gibt.