Trainingsübungen News

Dehnübungen sind für die meisten Sportler selbstverständlich. Sie lockern die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. Jedes Training ...

Das sogenannte High-Intensity-Training (HIT) ist vor allem im Kraftsport und in der Bodybuilding-Szene verbreitet. Es ist jedoch nicht nur beim ...

Es ist ein absolutes Novum in der europäischen Geschichte des professionellen Herren-Fußballs: Der französische Zweitligist Clermont Foot 63 ...

Jeder zehnte Deutsche leidet irgendwann einmal unter Fersenschmerzen. Ursache sind gereizte Sehnen oder ein Fersensporn. Bei chronischer ...

Bei Analysen von wissenschaftlichen Studien stellte man fest, dass bestimmte Bewegungsprogramme sich bei Kindern und Jugendlichen, die an Krebs ...

Klassische Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren werden schnell langweilig. Außerdem bekommt der Körper durch die monotone Belastung ...

Ab dem 20. Lebensjahr kann es schon zu Muskelverkürzungen kommen, die später zu möglichen Erkrankungen des Skeletts und auch der Organe ...

Intensives Training bei einer kürzeren Trainingsdauer, das ist das High-Intensity-Intervall-Training. Bislang schien diese Trainingsmethode nur ...

Die Zahl der übergewichtigen Menschen steigt an. Oft wollen die Betroffen gern abnehmen, sogar mit Hilfe von Sport, aber die Zeit fehlt ...

Model und Fitness-Guru Jennifer Nicole Lee (JNL) ist dafür bekannt, dass sie nicht ohne Sport kann. Und so verwundert es nicht, dass der ...

Sport ist gesund, doch die richtige Dosis ist entscheidend. Zu hartes, eintöniges Training kann körperliche Beschwerden wie Sehnen- und ...

Dank Angaben der First Lady der USA, Michelle Obama, wissen wir nun, dass der Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika seine Socken im ...

Sängerin Britney Spears isst gerne - Kalorien zählt sie dabei nicht. Dies ist auch ihrem Personal Trainer Derek DeGrazio aufgefallen, also ...

Wer seinen Kilos mit Joggen zuleibe rücken will, dem steht neben dem normalen Laufen auf Zeit oder Strecke auch die Möglichkeit offen, ein ...

Muss man wirklich leiden, wenn man drei Fitnesstrainer sein eigenen nennen kann? Hübsche Männer um sich herum und der Sport macht doch gleich ...

Ihre tolle Figur hat Pippa Middleton vor allem ihrer Pilatestrainerin Margot Campbell zu verdanken und bald werden dies auch viele andere Frauen ...

Jahrelang galt das Dehnen vor der eigentlichen sportlichen Betätigung als ratsam. Mittlerweile sind auch kritische Stimmen laut geworden. Wie ...

Dass Dehnübungen vor dem Sport das Verletzungsrisiko direkt senken, ist ein Mythos wie eine US-Studie beweist über die die "Apotheken Umschau" ...

Vor zwölf Jahren litt der Chinese Chen Daorong unter anhaltenden Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Er probierte es mit Massagen, Medikamenten ...

Da sage noch einer, Physik-Professoren seien bebrillte Sportmuffel! Das Gegenteil bewies der chinesische Professor Xie Guanghai aus Luoyang in ...

Wer sich schonmal einen Auftritt der "Black Eyed Peas" angesehen hat, weiß, dass die Bühnenshow der Band und vor allem von Frontfrau Fergie ...

Haben wir uns nicht alle schon einmal gefragt, wie es kommt, dass viele Hollywood-Stars so perfekte Bodys haben? Nur Wasser und Salat alleine ...

Fitness wird immer wichtiger, immer mehr Menschen interessieren sich für einen gesunden Lebensstil. Deshalb wird auch wissenschaftlich ...

Die Spieler des Bundesligisten Werder Bremen sind in großer Sorge um ihren Fitnesstrainer Benjamin Kugel, der momentan in einem Krankenhaus im ...

Da hat sich Robbie Williams einiges vorgenommen: im nächsten Jahr steht die große Tour mit seiner alten und neuen Band "Take That" an. Die ...

Wer als Breitensportler sein Training übertreibt und zu hart trainiert, wird immer anfälliger für infektiöse Krankheiten, warnt das Zentrum ...

In Ilmenau verlief die Joggingtour eines 21-jährigen Mannes völlig anders als geplant. Vergangenen Sonntagabend wollte dieser eine Runde durch ...

In Florida wurde ein 41-jähriger Mann inhaftiert, nachdem er angeblich mit einer Luftpistole auf seinen noch nicht mal 16-jährigen Sohn ...

Einen schönen Körper zu pflegen ist kein Zuckerschlecken, wie Kim Kardashian in einem Interview mit dem britischen Magazin "New!" verrät. Sie ...

Der mittlerweile 75 Jahre alte Ex-Fussballtrainer Udo Lattek erlitt am 23. August einen Schlaganfall. Seiner Frau hat er es zu verdanken, dass ...

Beim Dehnen werden die Muskeln entspannt. Sinnvoll ist dies aber nicht, wie häufig angenommen, vor der sportlichen Betätigung als ...

Viele Menschen sitzen den ganzen Tag vor dem Computer mit gekrümmten Rücken und die Beine unter dem Stuhl gekreuzt. Da ist es auch kein ...

Fußprobleme zeigen sich oft an der Ferse oder auch an der Achillessehne. Die Gründe können für diese Beschwerden sehr unterschiedlich sein, ...

Fitness ist heute weitaus mehr als nur in ein Studio zu gehen und an einem der Kurse teilzunehmen oder sich an die Kraft- und Ausdauergeräte zu ...

Sportlich, sportlich kann man da nur sagen. Aufgrund eines Versprechens, bei einem erneuten Besuch in der Show von TV-Legende Jay Leno ...

Dehnübungen schützen weder vor noch nach dem Sport vor Muskelkater an den folgenden Tagen, berichtet die "Apotheken Umschau". Wissenschaftler ...

Fitness-Ökonomen werden an Berufsakademien ausgebildet. Die Voraussetzung zum Studium ist die allgemeine Hochschulreife bzw. die ...