Ausdauertraining News

Menschliche Zellen altern und verlieren dabei an Funktionskraft. Wie genau die Altersvorgänge auf Zellebene ablaufen, ist jedoch bei jedem ...

Elektroräder versprechen Fahrspaß bis ins hohe Alter. Wir stellen die unterschiedlichen Typen vor und erklären, worauf es beim Kauf ankommt. ...

Zwei Räder, Sattel und Lenker - diese drei Teile finden sich an jedem Fahrrad. Wer durch den Großstadtdschungel cruist, will jedoch mehr. ...

Wer sein Fahrrad vor Diebstahl schützen möchte, sollte das richtige Schloss nutzen. Nicht nur teure Hochleistungsräder, auch alte Drahtesel ...

Wenn die Temperaturen steigen, holen viele Menschen wieder ihr Fahrrad aus dem Keller oder der Garage. Doch vor der ersten Tour gilt es, einige ...

Mit Musik macht Sport nicht nur mehr Spaß, die richtigen Rhythmen können auch die Leistungsfähigkeit verbessern. Gleich mehrere Studien ...

Den geeigneten Sattel für das Fahrrad zu finden, ist gar nicht so einfach. Dafür ist er umso wichtiger, da der perfekte Sattel einiges an ...

Fahren mit eingebautem Rückenwind - jeder zehnte Radkäufer entscheidet sich mittlerweile für ein E-Bike oder Pedelec. Nachdem Stiftung ...

Trotz intensiver und harter Trainingseinheiten lässt sich die Leistung bei vielen Ausdauersportlern nicht mehr verbessern. Die Lösung liegt ...

Im vergangenen Jahr schnitten E-Bikes im Test noch durchweg schlecht ab. Inzwischen haben die Hersteller nachgebessert. Elektroräder sind ...

Samsung ist in Deutschland vor allem für seine Elektroartikel bekannt, darunter Fernseher, Smartphones und Haushaltsgeräte. Nun hat das ...

Mittlerweile boomt das Geschäft mit E-Bikes, was auch für die Kundschaft seine Vorzüge hat. Überzeugen können auf dem Markt nämlich nur ...

Wer sein Rennrad nicht mehr benötigt, muss es dennoch nicht zum alten Eisen geben. Schon mit ein paar Umbauten lässt sich das Sportfahrrad ...

Der Verkauf eines Betriebsgrundstücks für 5,7 Millionen Euro an den Landkreis Mansfeld-Südharz hat dem angeschlagenen Fahrradbauer Mifa jetzt ...

Kaum wird es wärmer, schwärmen auch die Fahrraddiebe wieder aus. Der beste Schutz gegen Langfinger ist ein stabiles Schloss. Bei hochwertigen ...

Wer sein Fahrrad länger behalten möchte, benötigt ein sicheres Schloss. Auf ein Zahlenschloss sollte man sich dabei lieber nicht ...

Auch mit E-Bikes lässt sich Sport treiben. Die Elektrofahrräder ermöglichen es dank des eingebauten "Rückenwindes" gerade Einsteigern und ...

Leihradsysteme in Großstädten sind nicht nur praktisch - das Radeln senkt auch die Unfallrate. Die positiven gesundheitlichen Effekte durch ...

Jede körperliche Leistung benötigt Energie. Sie ist als Stoffwechseläquivalent bekannt und wird in METs ("Metabolic Equivalent") ...

Bereits vor knapp vier Jahren haben Wissenschaftler des renommierten Massachusetts Institute of Technology ein spezielles E-Bike-Umbaukit auf ...

Wer viel wandert, belastet seine Gelenke. Deshalb sind Wanderstöcke eine tolle Erfindung, denn sie tragen zur Entlastung der Gelenke bei. ...

E-Bikes liegen voll im Trend. Immer mehr Menschen nutzen die modernen Elektrofahrräder. Nun hat das deutsche Unternehmen Kalkhoff das Zweirad ...

Viele Radfahrer müssen auf dem Weg zur Arbeit durch ungesunde Abgaswolken der vielen Autos strampeln und atmen somit zwangsläufig viele ...

Elektrofahrräder erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Billig sind sie jedoch nicht: Die Preise für E-Bikes liegen bei wenigstens 2000 ...

Ob Joggen, Nordic Walking oder Radfahren - Ausdauersport ist in jeder Jahreszeit wichtig. Im Winter härtet die Bewegung zudem ab und beugt ...

Der Winter naht und das Tageslicht nimmt ab. Wer viel mit dem Fahrrad unterwegs ist, muss jetzt an eine funktionierende Beleuchtung denken. Zwar ...

Des Wandern ist des Müller's Lust! Auch im fortgeschrittenen Alter bringt Wandern noch richtig Freude. Damit der Gang durch Wald und Wiesen ...

Über viele Jahre hinweg gab es in Deutschland für Mountainbikes nur 26-Zoll-Räder. Sie schienen perfekt für sportliche Fahrer, die gerne im ...

Eigentlich wird das Rad fahren in Großstädten ja propagiert, um den Verkehr zu entlasten. Dass es mittlerweile aber auch zu Problemen führen ...

Bei sommerlichen Temperaturen lohnt es sich, dass Auto einmal stehen zu lassen und aufs Fahrrad umzusteigen. Doch nicht wenige Menschen machen ...

Wer Sport treibt, tut seiner Gesundheit etwas Gutes und fühlt sich dementsprechend wohl - Sport macht glücklich, das haben bereits zahlreiche ...

Stiftung Warentest machte sich auf die Suche nach dem optimalen Fahrradsattel und fand heraus, dass zu jedem Po auch ein Fahrradsitz passt. Bei ...

Fällt ein abgestelltes Fahrrad auf ein Auto und beschädigt es dabei, muss der Besitzer des Rades nicht automatisch Schadenersatz leisten. Dies ...

Wer früher eine längere Fahrradtour plante, der hatte in seinem Gepäck natürlich auch eine Werkzeugtasche, die alles für eine eventuelle ...

Karl Drais gilt als Erfinder des Drahtesels, wie Fahrräder gerne genannt werden. Allerdings wurden die 1817 von ihm erfundenen Zweiräder noch ...

Immer mehr Menschen steigen von den motorisierten Untersätzen auf das Fahrrad um und machen gerade an den sonnigen Tagen die zahlreichen ...

Fahrräder müssen bisher, damit sie als verkehrssicher gelten, mit einem Dynamo ausgestattet sein. Wer bei einer Kontrolle ohne die kleine ...

Sport gilt gemeinhin als gesund. Für viele Sportler wird er allerdings zu einer richtigen Sucht, die fatale Folgen, wie etwa körperliche ...

In Tschechien haben sich drei Firmen zusammengeschlossen und ein elektrisches Fahrrad so bearbeitet, dass dieses in der Lage ist, zu fliegen. ...

Im Hinblick auf ein verstärktes Verkehrsaufkommen in den Innenstädten verzichten einige Firmen bereits auf einen Dienstwagen, sondern stellen ...

Die Stiftung Warentest sowie der ADAC hat jetzt 16 so genannte Pedelecs genauer unter die Lupe genommen und vor allem in puncto Sicherheit teils ...

Modedesigner begnügen sich schon längst nicht mehr nur mit dem designen von Kleidung. Accessoires haben einen wesentlichen Stellenwert in ...

Sie fahren Fahrrad? Sehr gut, dann tun Sie viel für Ihre Gesundheit und die Umwelt. Doch wie erkennen Sie Ihr Fahrrad inmitten vieler ...

Ein Team von Fahrradliebhabern namens "Exotic Thermo Engineering" hat jetzt ein Mountainbike derart umgebaut, dass es auf einem früheren ...

Endlich laden Temperatur und Wetter wieder zu mehr Fitness in der Natur ein. Jetzt, wo die Tage wieder länger sind, nutzen viele die Chance, ...

Internationale Forscher haben einen Test mit Ratten durchgeführt, bei dem diese sechzehn Wochen lang auf einem Laufband jeden Tag trainiert ...

Fahrräder verfügen heutzutage normalerweise über immer komplexere Gangschaltungen mit zahllosen Gängen, hochmoderne Bremssysteme und ...

Der Amerikaner Richie Trimble hat ein Fahrrad gebaut, mit dem er auf den Straßen von Los Angeles besonders viel Aufmerksamkeit bekommt, denn ...

Während Ruderergometer essenziell für das Indoortraining beim Rudersport sind, werden sie in herkömmlichen Fitnessstudios kaum genutzt. Dabei ...

Der Frühling kann und wird sich nicht ewig verstecken. Deswegen ist jetzt die beste Zeit für Jogger und Sportwütige, sich um die Ausrüstung ...

Inzwischen gibt es sogar Falträder mit einem elektrischem Zusatzantrieb, die sich trotz des Motors blitzschnell zusammenklappen lassen und auch ...

Wer seinen Drahtesel liebt, kettet ihn auf der Straße sorgfältig an um ihn vor Dieben zu schützen. Viele Radfahrer setzen dabei auf teure ...

Das Rennradfahren wird als Freizeitsport immer beliebter. Die Kondition wird enorm gesteigert, während Gelenke relativ unbelastet bleiben. ...

Eine Gruppe angehender Maschineningenieure der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Zürich bauen seit September 2012 ein vollverkleidetes ...

Vom 9. bis 10. März wurde Fahrrad-Liebhabern im ehemaligen Berliner Postamt einiges geboten. Dort wartete die Berliner Fahrradschau mit ...

Grundsätzlich haben Kranke oder behinderte Menschen einen Anspruch auf Hilfsmittel, die von ihrer gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden. ...

Wer Sport treibt, regt nicht nur seinen Stoffwechsel an, sondern auch die kleinen grauen Zellen im Gehirn. Das haben Forscher mit Hilfe von ...

Jedes Jahr werden in Deutschland weit über 30.000 Diebstähle von Fahrrädern zur Anzeige gebracht. Die Zeitschrift "Öko-Test" hat das zum ...

Wenn morgens der Wecker klingelt, tun sich je nach Uhrzeit viele Menschen schwer damit, sofort aufzustehen, denn bis der Kreislauf in Schwung ...

Wer regelmäßig seine Ausdauer trainiert, stärkt sein Immunsystem. Besonders für Menschen, die alters- oder krankheitsbedingt unter einer ...

Wer den Radsport liebt und besonders im Herbst und Winter bei Wind und Wetter nicht darauf verzichten möchte, für den ist möglicherweise das ...

Wer Fahrrad fährt, benutzt dies nicht immer nur am helllichten Tag. Gar mancher ist in der Dämmerung unterwegs. Vor allem diejenigen, die ihr ...

Spaziergänger auf der Insel Vashon im US-Bundesstaat Washington staunten nicht schlecht, als sie ein altes verrostetes Kinderfahrrad in einem ...

In den Wintermonaten setzen die dunklen Tage und der Bewegungsmangel dem Immunsystem zu. Daher ist es gerade in der kalten Jahreszeit wichtig ...

Selbst ausgesprochen sportliche Menschen bleiben bei frostigen Temperaturen lieber drinnen - und trainieren zum Beispiel im hauseigenen ...

Freecross ist ein Trainingsgerät, das eine Kombination des bekannten Crosstrainers aus dem Fitnesstudio mit einem Fahrrad ist. So lassen sich ...

Kurze Tage und überheizte Räume sorgen für viele Menschen für schlechte Laune. Dabei kann der Winterblues schon mit etwas Bewegung an der ...

Immer mehr Kurierfirmen setzen inzwischen wieder Lastenräder ein, welche durch einen zusätzlichen Elektromotor unterstützt werden, sodass der ...

Nicht immer ist es das Richtige, bei einer Erkältung das Bett zu hüten. Leidet jemand nur unter leichtem Schnupfen, so hilft ein sanftes ...

Wenn man heutzutage auf die Straßen schaut, sieht man nur Fahrräder aus Stahl, Aluminium oder dem sehr teuren Karbon. Dies könnte sich ...

Krankenkassen müssen ihren Mitgliedern kein E-Bike bezahlen. Dies hat jetzt das Sozialgericht Oldenburg entschieden. Die Elektrofahrräder ...

Für die Kinder sind Laufräder schon seit langem das Nonplusultra und ab sofort gibt es das Ganze leicht modifiziert auch für Erwachsene. Das ...

Im vergangenen Jahr verletzten sich auf deutschen Straßen rund 76.000 Fahrradfahrer, was unter anderem auch an den elektrisch angetriebenen ...

Wer ständig mit Kopfschmerzen oder gar Migräneanfällen zu kämpfen hat, der sollte es einmal mit Ausdauersport versuchen. Wie Forscher der ...

Mit seiner Leidenschaft zum Biken war es bei Frank Stollenmaier schnell vorbei, als er plötzlich unter chronischem Asthma litt. Allerdings ...

Wer morgens bei hellem Licht aufwacht wird schneller fit als derjenige, der die Jalousien heruntergelassen hat und dessen Wecker somit im ...

Wer sein Fahrrad vor Diebstahl schützen möchte, sollte vor allem beim Schloss nicht sparen. Die Bügelschlösser zählen dabei zur ersten ...

Im Moment liegt der Guiness-Weltrekord für das größte Fahrrad der Welt beim Kanadier Terry Goertzen. Seit 2004 prangt sein Name unter dieser ...

"Pedal Electric Cycle", das sind Elektroräder, die mit ihrem Hilfsmotor Fahrer beim Treten unterstützen. Besonders für ältere Menschen oder ...

Mit dem Fahrrad auf Reisen - wer ein oder mehrere Fahrräder am Auto befestigen möchte, hat mittlerweile viele Möglichkeiten, die alle ihre ...

"Tapering" ist eine Trainingsmethode für Ausdauersportler, die jedoch auch im Fußball immer häufiger Anwendung findet. Das englische Wort ...

Männer in mittleren Jahren sind oft träge und vernachlässigen die körperliche Betätigung auf Grund ihrer beruflichen Tätigkeit und dem ...

Generell ist Sport und Bewegung zwar gut für den Körper, doch wer beim Ausdauertraining übertreibt, kann sich möglicherweise ...

Andreas Kienzle, Inhaber eines Steinmetzbetriebs und Kranführer in Augsburg, hat eine Baustelle direkt neben den Bahngleisen an der frequenten ...

Der Frühling hat begonnen, bald wird auch das Wetter so schön sein, dass man wieder mit Genuss Fahrrad fahren kann. Rainer Hauck vom ...

Obwohl in den letzten 20 Jahren immer weniger Drahtesel gestohlen wurden, sind vom Jahr 2010 deutschlandweit über 307.000 Fahrrad-Diebstähle ...

Für alle Fahrradfahrer hat die Branche pünktlich zur Saison wieder viele Neuigkeiten auf Lager. Für den Komfort ist für viele Radler vor ...

Elektroräder, so genannte Pedelecs, werden immer beliebter. Allerdings gilt es damit bestimmte Regeln einzuhalten, die sich je nach Art des ...

Im Gegensatz zu Männern sind ihnen Frauen beim Sport zumindest überlegen, wenn es um ein gesundes Herz geht. Dies geht aus einer Studie der ...

Wem sein Fahrrad mit dem normalen Kettenantrieb zu laut erscheint oder wer sich vielleicht ständig über die Schmiere an den Hosenbeinen ...

Springseile sind ein allseits beliebtes Sport- und Fitnessgerät und werden von vielen im Fitnessstudio oder zu Hause dazu genutzt, sich ...

Seilspringen ist eine sehr gute und vor allem effektive Ausdauersportart, welche insbesondere für Anfänger geeignet ist, da man zum ...

Der Begriff Crossrad stammt ursprünglich von den für Querfeldein-Rennen benutzten und entsprechend modifizierten Rennrädern, die neben einer ...

Radfahren ist in jedem Alter eine tolle sportliche Aktivität. Die Gelenke werden geschont und doch bewegt man sich an der frischen Luft und ...

Die Cruiser, deren Herkunft im Amerika der 1940ern liegt, sehen zwar auffallend cool und recht bequem aus, doch hat man so einen "Kreuzer" ...

Eigentlich geht man davon aus, dass regelmäßiger Sport sehr gesund für den Körper ist. Dies scheint aber nicht in jedem Fall so zu sein. ...

Obwohl Städte ein Anziehungspunkt für Menschen sind, die gerne Einkaufen gehen, werden sie aufgrund von Parkplatzmangel und hohen ...

Wer sein Gewicht reduzieren will sollte lieber auf Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schimmen setzen anstatt auf bloßes Krafttraining, ...

Unter all den verschiedenen Fahrradtypen gelten die Cruiser als die außergewöhnlichsten. Die extravagante Erscheinung dieser Fun-Vehikel ...

Wenn das Wetter schlechter wird und die Freude am Laufen durch eisige Temperaturen und feuchten Luft getrübt wird, ist es Zeit, um aufs ...