Bewegung News

Wie wichtig Sport für die körperliche Fitness ist, wird oft betont. Wie gut sich die körperliche Betätigung jedoch auch auf die Hirnleistung ...

Während viele Menschen sich mit regelmäßigem Sport fit halten, gibt es neben den Unsportlichen auch jene, die es zu Extremsport zieht. Dazu ...

Zu wenig Bewegung im Alltag ist ein Hauptgrund für Fettleibigkeit und die wiederum treibt die Gefahr für Krebs und Herz-Kreislauf-Leiden in ...

Sport ist wichtig für ein gesundes Leben. Das gilt nicht nur in jungen Jahren, sondern verliert auch mit steigendem Lebensalter nicht an ...

Laufen gilt als Wundermittel für Herz und Kreislauf. Tatsächlich kann ein lockeres Training die Fitness verbessern. Wer mit extra langen ...

Seit Jahren betonen Mediziner gebetsmühlenartig die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für die körperliche und geistige ...

Sobald die Temperaturen sinken, lässt auch die Motivation zum Sport nach. Doch gerade im Winter ist Bewegung sinnvoll, um gesund zu bleiben. ...

Sportler, die ihre innere Uhr kennen, trainieren erfolgreicher. Dies ist das Ergebnis einer Studie britischer Wissenschaftler. Demnach hängt ...

Trainieren trotz Krankheit? Für Leistungssportler stellt sich diese Frage gar nicht. Zumindest vor wichtigen Wettkämpfen müssen sie jede ...

Kinder sollten sich nach der Schule nicht direkt wieder an die Hausaufgaben setzen, sondern erst eine Stunde bewegen. Dies empfehlen ...

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" ist eine bekannte Redewendung. Einer aktuellen Studie aus den USA zufolge gilt sie auch für ...

Diverse Studie haben bereits gezeigt, dass die geistige und die körperliche Fitness durchaus zusammenhängen. Wer regelmäßig Sport treibt, ...

Wer berufstätig ist, muss Sport in die arbeitsfreien Zeiten verlegen. Optimal ist das jedoch nicht. Denn unsere körperliche ...

Laut einer US-Studie leiden gerade Mädchen im Teenageralter besonders häufig unter depressiven Stimmungen, die Lebensqualität und ...

Mit dem Partner Sport treiben? Besser als auf dem Sofa zu sitzen, ist gemeinsame Bewegung allemal. Mit den richtigen Sportarten lässt sich ...

Der Einstieg ist geschafft - wer mit dem Sport beginnt, fühlt sich rasch besser und kann sich über Trainingserfolge freuen. Nach einer Weile ...

Für junge Mütter, die sich nach der Geburt schnell wieder körperlich in Form bringen wollen, gibt es heute vielfältige Angebote um die ...

Bewegung ist das A und O - sie hält nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Doch während die einen tagtäglich ins Studio rennen oder ...

Regelmäßige Bewegung hat nicht nur einen positiven Effekt auf Herz, Kreislauf und Immunsystem - auch die Psyche profitiert vom Sport. Wie ...

Wir sitzen zu viel. Spätestens mit 40 melden sich die ersten Rückenschmerzen bemerkbar. Damit die Wirbelsäule fit bleibt, ist dann Bewegung ...

Kinder probieren gerne unterschiedliche Sportarten aus oder begeistern sich für ein Hobby, das die Eltern so gar nicht nachvollziehen können. ...

Amerikanische Forscher konnten bei Tierversuchen mit Labormäusen mit einer neuen bildgebenden Verfahrenstechnik den Fettanteil im Knochenmark ...

Schon in den 1970er Jahren liebten die Deutschen ihre Trimm-Dich-Pfade. Mit dem Aufkommen von Jogging und Fitnessstudios gerieten die klobig ...

Bewegung ist gesund - auch für Senioren. Wer regelmäßig Ausdauersport betreibt, hält Körper, Geist und Seele jung. Verausgaben muss sich ...

Die neue Wunderwaffe in Sachen Kalorienverbrennung und Fitness kommt recht atemlos daher. Breathless, übersetzt "außer Atem", soll dank einem ...

Aktive Bewegung ist gesund und beugt Erkrankungen vor. Viele Zeitgenossen verzichten jedoch auf einen strammen Spaziergang und fahren lieber mit ...

Wenn es im Frühling wieder warm und sonnig wird, erwacht bei zahllosen Menschen auf einmal der Bewegungsdrang: Sie beginnen mit dem Jogging, ...

Das Bundesgesundheitsministerium empfiehlt jedem Erwachsenen, mindestens 2,5 Stunden wöchentlich in Bewegung zu sein. Am besten mit ...

Als häufigste Form von Demenz gilt die Alzheimerkrankheit. Hierzulande sind Schätzungen zufolge etwa 1,2 Millionen Menschen betroffen, Tendenz ...

Neue Studien zeigen, dass körperliche Bewegung auch die geistigen Leistungen fördert. US-Forscher haben nun belegt, dass man dazu nicht ...

Immer mehr Geschäfte bieten spezielle Lebensmittel für Sportler an. Protein-Shakes, Eiweissriegel oder sonstige Spezialprodukte sind aber gar ...

Einfach mal die Beine hoch legen - das fällt Sportlern schwer. Wer seine Fitness steigern möchte, kommt jedoch ohne gewisses Maß an Faulheit ...

Wie eine finnische Langzeitstudie zeigt, ist Bewegung für die Mobilität im Alter wichtig. Doch dabei kommt es auch darauf an, wie und wann man ...

In Zeiten des stressigen Arbeitsalltags, in denen der Deutsche stundenlang im Büro sitzt und aufgrund von Bewegungsmangel unter Verspannungen ...

Während schönes Wetter und warme Tage tendenziell mehr Menschen nach draußen locken, um Sport zu treiben, legen viele mit der Winterpause ...

Grün steht für gesundes Essen und gesundes Leben, dass auch Sport besonders wirksam ist, wenn Kinder dabei "grüne" Bilder zu sehen bekommen, ...

Die Idee hinter des Hoch-Intensitäts-Intervall-Training (HIIT) ist alt. Viel älter sogar als die klassische Lehre vom aeroben ...

Wer regelmäßig Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen betreibt, tut nicht nur den Muskeln etwas Gutes, sondern auch seinem ...

Den meisten Menschen täte ein bisschen mehr Bewegung gut. Manche Sportler finden jedoch beim Training kein Ende mehr. Sie erleben Bewegung als ...

Wenn man den inneren Schweinehund erst einmal bekämpft und sich zum Abnehmen durchgerungen hat, dann gibt es für einige Menschen kein Halten ...

Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausreichend Bewegung dazu - wohl bekannt, selten realisiert. Vor allen Dingen Arbeitnehmer, die ihre langen ...

Sport hilft beim Abnehmen, hält jung und kann uns vor zahlreichen Erkrankungen schützen, darunter Herzkrankheiten und Diabetes. Den guten ...

Für viele Frauen ist es ein heikles Thema: Soll ich während der Periode Sport treiben oder lieber warten? Nicht wenige entscheiden sich für ...

Bei vielen Menschen steht Sport in Sachen gute Vorsätze an erster Stelle. In den ersten Wochen des neuen Jahres sieht dies auch noch sehr gut ...

Bei Problemen des Alltags wie Schlafstörungen, Angstzuständen oder PMS greifen viele Menschen sofort zu Pillen. Diese belasten nicht nur den ...

Wer abnehmen will, muss sich bewegen. Aber selbst ein intensives Laufprogramm bringt nicht automatisch die Fettpolster zum Schmelzen. Und manche ...

Sport tut unserem Körper gut und hilft dabei, verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. Wie sich nun gezeigt hat, trifft dies auch auf Diabetes ...

Wer sich in seiner Freizeit sportlich betätigen möchte, dem stehen eine Menge an Möglichkeiten zur Verfügung. Daraus die passende Sportart ...

Harry Styles aus der Gruppe One Direction scheint sich laut dem Magazin "Heat" zu sehr unter Druck zu setzen. In einem Interview verriet der ...

Senioren sind rüstig wie nie. Die Altersstudie 2013 zeigt, dass fast jeder zweite Rentner zwischen 65 und 85 Jahren gelegentlich Sport treibt. ...

Regelmäßig etwas Sport zu treiben, kommt nicht nur dem Gewicht zugute, sondern auch der Libido. Besonders Ausdauersport und Kraftsport können ...

Es muss nicht immer das teure Fitness-Studio in der Nachbarschaft sein oder ein teurer Home Trainer, der zuhause bald vergessen in der Ecke ...

Für viele Eltern ist selbstverständlich, dass ihr Nachwuchs neben der Schule auch Sportarten im Verein betreiben sollen und Kinder lassen sich ...

Einer Studie zufolge sind von 1000 befragten Menschen etwa 50 sportsüchtig: Das bedeutet, dass sie ihre sportlichen Aktivitäten nicht mehr ...

Treppensteigen verbrennt mehr Kalorien als Joggen. Sportmediziner empfehlen daher seit langem, den Aufzug links liegen zu lassen und öfter mal ...

Warum Frauen schneller an Kurzatmigkeit leiden als Männer haben nun kanadische Forscher herausgefunden. Denn nicht nur beim Treppe steigen, ...

Wer unter Depressionen leidet, sollte neusten Studien zufolge einfach etwas Sport treiben. Wie Wissenschaftler nun bekannt gaben, helfe ein ...

Sport wirkt sich nicht nur positiv auf Herz und Kreislauf aus. Er kann bei Jugendlichen auch dazu beitragen, bessere Schulnoten zu erzielen. ...

Um sich auch im hohen Alter fit und beweglich zu fühlen, ist Bewegung sehr wichtig - natürlich im angemessenen Rahmen. Eine Möglichkeit ...

Manche Krankheiten lassen sich durch Sport genauso gut behandeln wie durch Medikamente. Beim Schlaganfall schützt gezielte Bewegung sogar ...

Sich sportlich an der frischen Luft zu betätigen, ist wohl die gesündeste aller Sportvarianten. In den 70er Jahren standen die so genannten ...

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation hat sportliche Betätigung eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit und kann uns vor ...

Dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig sind um keinen Speck anzusetzen, ist mittlerweile allgemein bekannt. Dabei ist ...

Wie eine skandinavische Studie zeigt, wirkt sich eine moderate sportliche Betätigung mehr auf das Alltagsverhalten aus, als ein hartes Training ...

Sobald es draußen wieder kälter wird, fängt für die meisten die gemütliche Zeit des Jahres an. Anstatt sich draußen an der frischen Luft ...

Sport ist gesund, das weiß jeder. Wer sich fit halten möchte, sollte neben einer ausgewogenen Ernährungsweise auf regelmäßige Bewegung ...

Von wegen, bei Kate Middleton purzelten die Babypfunde nach der Geburt des kleinen George wie von alleine. Dass sich Kate schon einen Monat nach ...

Sport ist gesund und hält den Körper als auch den Geist fit. Kinder und Jugendliche sollten allerdings auf ausreichende Ruhephasen achten. ...

Fahrrad fahren ist des Deutschen liebste Sportart. Sie führt noch vor dem Fitnesstraining. Das ist das Ergebnis einer Forsa Umfrage, welche von ...

Viele Menschen sind kleine Sportmuffel und auch wer eigentlich gern Sport betreibt, hört meist damit auf, wenn er eine ernste Krankheit ...

Auch wenn die Fitnessstudios und Sportvereine immer mehr Zulauf finden: Die Masse der Deutschen wird immer träger. Eine Umfrage der Techniker ...

Das schöne und warme Sommerwetter zieht die Menschen nach draußen, auch Sportler genießen es, jede freie Minute in Bewegung an der frischen ...

Damit ein Mensch möglichst lang gesund und fit bleibt, ist regelmäßiger Sport einfach unentbehrlich. Das wissen die meisten zwar, doch oft ...

Sport ist ein sehr wichtiges Element, wenn es um die Gesundheit des Menschen geht. Dies weiß man schon lange und so gibt es seit genau 100 ...

Bei Leistungssportlern gehören medizinische Tests zum Tagesgeschäft. Doch auch Hobbyläufer oder Radler können mit einem Laktattest ihr ...

Sport ist gesund. Das ist nichts Neues, allerdings hält man mit Sport nicht nur seinen Körper fit, sondern man tut auch etwas für die Seele. ...

In einigen türkischen Städten, wie beispielsweise in Antalya, der Hochburg des Tourismus, konnten Kinder und Jugendliche in den Moscheen neben ...

Wer älter wird, bewegt sich oft nicht mehr so gerne, einfach weil Bewegungen schwerer fallen. Deshalb ist es im Alter nicht jedermanns Sache im ...

Aufgrund des Berufs und sonstiger Verpflichtungen bleiben zumeist nur die frühen Morgenstunden oder der späte Abend, um sich sportlich zu ...

Wer in seiner Jugend sportlich aktiv war und sich fit gehalten hat, senkt das eigene Suizidrisiko. Zu dieser Erkenntnis kamen schwedische ...

Bisweilen war man sich immer sicher, dass Sport ein gutes Mittel gegen Depressionen sein kann. So ist es auch. Jedoch darf man es nicht ...

Wenn die Temperaturen in die Höhe klettern, dann sieht man sie wieder vermehrt in den Parks ihre Runden drehen: Männer, die neben Shorts und ...

In den letzten 10 Jahren hat sich der Gesundheitszustand deutscher Kinder zunehmend verschlechtert. Zu diesem Ergebnis kam eine von der DAK ins ...

Stundenlang hocken sie vor ihren Bildschirmen, schauen Trickfilme und spielen mit ihren Konsolen. Die bewegungsarme Generation weiß schon fast ...

Die heutige Zeit wird bei vielen Menschen durch Stress aufgrund von zu viel Arbeit und zu wenig Freizeit geprägt. Bewegung kommt dabei in ...

Nach langem Warten ist vom Sommer auch hierzulande endlich etwas zu merken. Damit der Körper nach der langen Kältephase und den damit ...

Wie schaffen es die Prominenten nur immer wieder, nach einer Schwangerschaft so gut auszusehen? Während sich normale Mütter abstrampeln, ...

Das Robert-Koch-Institut hat nun in Berlin eine aktuelle Studie zur Gesundheit Erwachsener veröffentlicht. In der Zeit zwischen 2008 und 2011 ...

Laut dem aktuellen "Austrian Sports Radar 2013" treiben gerade mal 38 Prozent der Österreicher einmal pro Woche Sport, womit das Land unter dem ...

Laut US-amerikanischen Forschern ist es egal, ob man einen Sport treibt, bei dem man tüchtig ins Schwitzen kommt, oder ob man ein moderates ...

Sport und körperliche Tätigkeit sind gerade bei einer Typ-2-Diabetes wichtig, da die Erkrankung häufig eine Folge von Übergewicht oder ...

Eine vergleichende Studie in 40 Ländern hat unter anderem ergeben, dass sich deutsche Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren viel zu wenig ...

Immer wieder hört man, wie wichtig Sport ist und das stimmt auch, denn Sport hat einen präventiven Nutzen. Viele Krankheiten können so ...

Wer unter Potenzstörungen leidet, sollte es mit Ausdauersportarten wie Jogging oder Schwimmen versuchen. Zu dieser Empfehlung kommt der Wiener ...

Raus zum Joggen oder ins nächste Fitnessstudio gehen oder lieber gemütlich auf der Couch bleiben und sich einen warmen Kakao gönnen? An ...

Wie eine Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse zeigt, treiben 19% aller Deutschen nie oder nur sehr selten Sport. Die Hauptgründe seien ...

"Mens sana in corpore sano", wusste schon der römische Dichter Juvenal, der um das Jahr 100 n. Chr. lebte. "Ein gesunder Geist in einem ...

Schon die alten Römer kannten den Spruch "mens sana in corpore sano", was auf deutsch "ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" bedeutet. ...

Schlechte Laune? Frust auf der Arbeit? Quengelnde Kollegen? Miese Stimmung in der Familie? Manchmal gibt es Tage, da reizt einen alles bis zur ...

Dass Sport zeitaufwändig ist, ist für viele Menschen die beliebteste Ausrede. Dabei ist gerade von Workaholics mit enorm engem Zeitplan ...